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(名額有限,額滿截止)【熱烈招生中】( 週六 ) 03 / 09 ➤ 循環肌力訓練課程 - 專為上班族群設計的肌力課程

 

循環肌力訓練課程

專為上班族群設計的肌力課程

 

 

 

 

 

從基礎重量訓練肌力動作學習深蹲、硬舉、臥推、划船、肩推,

藉由自由重量槓啞鈴,結合肌力動作延伸多功能性的肌力訓練,

配合循環式訓練可增強肌力、強化核心、提升心肺、加強身體

協調、提高運動表現、促進身體基礎代謝。

 

 

      è  課程目標  è        

 

  發展關節活動度

  穩定核心肌力

  提高穩定肌群

 

 

      è  適合對象  è        

 

  16歲~50歲的學員

 

 

      è  師資介紹  è        

 

楊上慧 老師

銀髮肌力訓練  楊上慧老師

 專長

肌力訓練、體能訓練、心肺訓練

 

 現任

泰山國民運動中心  體適能教練

泰山高中桌球隊    肌力體能教練

 

 專業證照

中華民國運動教練學會  肌力及體能教練丙級

中華民國健身運動協會  體適能健身 C 級指導員

長者肌力訓練種子教師

EIM Taiwan專業人員教育訓練(樂齡指導員)

Radical ELEVEN     (熱力11 )

Radical HYPER C   (超級核心)

Radical FACTOR F (全效綜訓)

Radical UBOUND (活力躍蹦)

ZUMBA Basic Steps 1

 

循環肌力訓練課程  上課照片01

循環肌力訓練課程  上課照片02

 

 

 

      è  課程資訊  è       

 

 上課時數: 10 堂,共計 15 小時

  上課起訖:2024 / 03 / 09 ~ 2024 / 05 / 25 【03/23 停課一次、04/06 清明連假停課一次】

  上課時間: 每週六  上午  10 : 00 - 11 : 30

  上課地點:大同大學 體適能中心(台北市中山區中山北路三段40號)

  上課人數:10人成班,15人額滿。名額有限,額滿截止!

 

 

      è  課程備註  è        

 

  學員需自備瑜珈墊。

 

 

      è  收費資訊  è        

 

新生報名費:NT$300 元整(曾於一年內在推廣中心上過課程之舊生免繳,體驗課程不適用)

課程收費:NT$4,000 元整( 請學員自備瑜珈墊 )

於 02 月 23 日前報名即完成繳費即可享學費早鳥價3,600 元整 (報名費另計)

※ 繳費資訊將以電子郵件通知,請正確填寫電子郵件,謝謝!!

>>>>>>點我報名<<<<<<<<<

 

 

 

      è  優惠資訊  è      

 

凡是大同同仁(包含校友、學生以及職員) 以及 具有優久大學聯盟會員

可享學費 8 折(學費$3,200元整)優待,不得與早鳥價重複優惠。

 

 

      è  注意事項  è        

※※※ 若人數未達開班標準(學員數10位),將不予開班,造成您的不便,敬請見諒  ※※※ 

線上報名:

現場報名:請至大同大學推廣育中心

繳費方式:完成線上報名表單後,推廣中心將於收到表單後,

3個工作天內已E-mail方式寄發繳費相關通知信函請多留意您的【聯絡信箱】,

並於繳費期限內匯款至大同大學 華南帳戶】 或 【至大同大學推廣教育中心現金繳費

報名期限:名額有限,額滿截止!

大同大學推廣教育中心地址:104 台北市中山區德惠街7-1號1樓(警衛室旁)

聯絡電話:(02)2182-2928 分機 7561 或(02)2585-3851

本課程為 非學分班課程學員缺席率未超過課程三分之一者,將發予【結業證書】,不授予學位證書。

 

 

      è  退費辦法  è         

1.本中心可依報名人數,決定是否開班,如不開班,

   無息退回所繳學費、教材(材料)費及報名費。

 📣  學校退費作業時間約 30 個 工作天 ,敬請耐心等候。📣

2.學員自報名繳費後至開班上課日前申請退費者,不退還報名費可退還

  已繳全額學費(需於開課前一週以前提出申請,如逾期退還學費之九成),

  如教材已購買,教材費不退還,請學員自行領回教材。

3.自開班上課日算起,上課未逾總堂數三分之一如欲退班,

   退所收學費五成報名費及教材費(材料)不退還。

4.自開班上課日算起,上課超過總堂數三分之一如欲退班,

   恕不退還所收學費、報名費及教材(材料)費。

5.開課期間,因個人因素請假者,一概不退缺席堂課費用。

6.開課期間插班學員,以堂數比例計算學費,報名費及教材(材料)費另計。

7.任何退費申請或費用折抵、異動請持原開立臨時收據或四聯正式收據,

   至本校推廣教育中心辦理。.

8.退費申請以匯款退費者,請聯繫推廣中心02-25853851(週一~週五辦理)

9.退費辦法隨報名表單附上,完成報名即表示學員同意本中心退費辦法

10.本辦法經行政會議通過後實施,修正時亦同。

 

 

※ 以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。 ※

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